Las claves de la eficacia en el Aikido

Por José Santos Nalda Albiac, 5º Dan

http://aikicontrol.blogspot.com.es/

 

Si queréis comprender el Aikido estudiad primero el origen y el funcionamiento del Universo, los principios de las fuerzas de su creación, los intercambios de energía, el movimiento de las galaxias. Todos estos elementos forman parte de una Ley Universal, las reacciones nucleares, las corrientes electromagnéticas, la fuerza gravitacional, todos son principios de Aikido, y la base de sus técnicas”

  1. Ueshiba. Aikido. Nature et Harmonie de M. Saotome

 

La práctica del Aikido se fundamenta esencialmente en la repetición y ejecución de movimientos de ataque y defensa, centrando la atención del aikidoka en los detalles dinámicos y físicos propios de cada técnica, como si el éxito o la eficacia dependiesen exclusivamente de las acciones motoras del cuerpo.

Los expertos nos recuerdan que el resultado óptimo de la aplicación de una técnica se debe más al conocimiento y uso de los principios estratégicos, y a la observación de las leyes naturales que a los movimientos defensivos del cuerpo, por fuertes o rápidos que éstos sean.

Naturalmente, para servirse de estas normas –la mayoría invisibles–, o que pasan desapercibidas para los principiantes, es preciso conocerlas y ejercitarlas en cada entrenamiento, convirtiendo con ellas la sesión en un adiestramiento interesante y motivador en cuyo espacio de tiempo no cabe la rutina, ni el aburrimiento.

Describir todos los principios en los que se estructuran las técnicas de Aikido sería una tarea demasiado ardua para la extensión de este artículo, que solo pretende mostrar algunos de los más asequibles y fáciles de aplicar como los que siguen a continuación:

  1. NEN: Estar presente en lo que se hace aquí y ahora, permanentemente.

 

  1. ZANSHIN: Permanecer todo el tiempo en alerta atenta pero distendida, para captar todo lo que ocurre en el entorno.

 

  1. MA AI: Mantener la distancia de seguridad, antes, durante y después de la acción defensiva, no quedando nunca al alcance de un segundo ataque.

 

  1. TAI SABAKI: Ofrecer el vacío ante las acciones o ataques del oponente.

 

  1. JU NO RI: No oposición, no resistencia, para redirigir el ataque del antagonista.

 

  1. DE AI: La posibilidad de éxito se decide en el mismo instante del encuentro entre Uke y Tori.

 

  1. MUSUBI: Integrarse en el ataque, en la misma dirección, al mismo tiempo, y con la misma velocidad.

 

  1. HIYOSHI: El ritmo de las acciones no se impone arbitrariamente sino que se encuentra y descubre durante la interacción entre Uke y tori.

 

  1. EL MÍNIMO ESFUERZO: Todos los movimientos han de ejecutarse con el mínimo derroche de energía, ni poco ni mucho, lo necesario.

 

  1. KUZUSHI: El desequilibrio de Uke ha de preceder a todo intento de inmovilizarle o proyectarle. Sin desequilibrio previo nada es posible, excepto el atemi.

 

  1. CREAR ENERGÍA: Es posible crear una gran cantidad de energía cinética lanzando el cuerpo en Irimi-Tenkan.

 

  1. MUSUBI: Es preciso aprender a realizar todas las acciones sin la influencia de los pensamientos ni las emociones.

 

  1. DISPONIBILIDAD INMEDIATA: No se ha de considerar ninguna acción como definitiva, sino permanecer disponible permanentemente para adaptarse a las reacciones de Uke.

 

  1. RI AI: Cada movimiento ha de seguir un orden secuencial lógico, pasando de una fase a otra de manera racional, respetando tanto la que precede como la que sigue…

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