Preparación física: Preparados para entrenar…

Por David Martínez Pozo

 

Cuando estamos dentro del tatami, sea cual sea nuestra disciplina, estamos explotando una serie de cualidades físicas susceptibles de mejorar desde otros ángulos, no sólo podemos golpear o proyectar más fuerte y potente, si no, por ejemplo, puedo reforzar mis articulaciones para que sean más resistentes a luxaciones, puedo hacer que mis tendones y ligamentos tengan una laxitud correcta para que soporten la tensión de repetir una técnica multitud de veces y que al día siguiente no tenga secuelas dolorosas, es decir… tenemos que empezar a darte importancia a un aspecto muy olvidado como es el prepararnos para lo que nos gusta entrenar.
El gran error del deportista amateur, y por lo tanto, el gran causante de las… (artículo entero en la revista).


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