El Aikido y la Ley de Hick-Hyman

Por José Santos Nalda Albiac
5º Dan Aikido
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La respuesta a un ataque genera un proceso mental compuesto de cinco fases sucesivas:
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Percepción del ataque (visual, auditiva, táctil).
Transmisión de la excitación sensorial al sistema nervioso central.
Tratamiento de la información (evaluación del estímulo y selección de la respuesta).
Orden motora del cerebro a los músculos (para la ejecución de la respuesta elegida).
Estimulación del músculo operada por el SNC y la aparición del movimiento.
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Todo este proceso necesita un tiempo, cuya duración determina la velocidad de respuesta. De las cinco fases, sólo podemos observar la última.
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La velocidad de reacción es el tiempo que se tarda en dar respuesta a un estímulo. Depende totalmente del sistema nervioso para captar un estímulo, decidir la respuesta y dar la orden motora a los músculos.
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La velocidad de movimientos es la rapidez con la que somos capaces de movernos y depende del estado y entrenamiento de los músculos.
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El tiempo de respuesta puede variar dependiendo de diferentes factores:
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1.- Complejidad del estímulo
: Cuanto más complejo sea, más cantidad de información habrá que procesar, por lo que habrá que emplear más tiempo en ello.
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a) Una respuesta única a un mismo estímulo (se acorta el tiempo).
b) Distintas respuestas a un mismo estímulo (aumenta el tiempo de reacción).
c) Distintas respuestas a diferentes estímulos (aumenta el tiempo de reacción).
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2.- Aprendizaje de automatismos:
La respuesta aprendida ante un mismo estímulo acorta el tiempo de reacción.
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3.- El estado de alerta o la no atención plena
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Los tiempos de reacción de un cinturón negro ante un estímulo sonoro oscilan entre 0.10 y 0.15 de segundo.
Ante un estímulo visual oscilan entre 0.15 y 0.25 de segundo.
La cantidad de información que trasmite un estímulo dependerá, en parte, del número de posibles estímulos que pueden aparecer en una situación dada…


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